Cyclocross kann sich manchmal ungünstig anfühlen, als würde man mit dem Fahrrad im Winter durch ein schlammiges Feld fahren. Manchmal sieht es aus wie ein Hindernisrennen, während man sein Fahrrad trägt, aber im Grunde ist es ein Radrennen. Es ist ein Radrennen durch ein kaltes, nasses und schlammiges Feld und es macht unglaublich viel Spaß.

Cyclocross wird immer beliebter und das schon seit Jahren. Es ist nicht mehr länger nur ein Nischensport in einigen europäischen Ländern, insbesondere den Niederlanden. Cyclocross hat sich weltweit durchgesetzt und jedes Jahr schließen sich mehr Menschen den Reihen der Cyclocrosser an. Der Grund dafür ist, dass Cyclocross nie den Spaßfaktor verloren hat; es kann so ernst genommen werden, wie Sie es möchten.

Was genau ist Cyclocross?

Cyclocross kann als ähnlich wie ein Duathlon betrachtet werden. Sie müssen Rad fahren können und Sie müssen auch laufen können. Um zu gewinnen, müssen Sie das Fahrrad hervorragend handhaben können. Je besser Sie das Fahrrad handhaben, desto weniger Zeit müssen Sie mit Laufen verbringen. Es ist ein Rennen, bei dem Geschick und Technik ebenso belohnt werden wie Ihre sportlichen Fähigkeiten.

Cyclocross-Rennen finden im Allgemeinen auf einer Strecke von 1 bis 3 km Länge statt. Auf dieser Strecke gibt es mehrere Runden. Im Allgemeinen gibt es ein Zeitlimit und kein Rundenlimit. Das Zeitlimit liegt zwischen 30 Minuten und einer Stunde. Wenn Sie bei den ernsthafteren Rennen überrundet werden, müssen Sie am Ende Ihrer aktuellen Runde aussteigen.

Da die Rennzeit relativ kurz ist, wird das Tempo der Rennen hoch sein und sich am Anfang vielleicht sogar etwas brutal anfühlen. Da die Strecken Hügel, Hindernisse und manchmal Treppen aufweisen, werden diese Anstrengungen sehr wechselhaft sein und Sie müssen Ihren Körper auf diese kurzen und intensiven Intervalle vorbereiten.

Du brauchst BMX-Kenntnisse

Cyclocross-Kurse sind anspruchsvoll und eine der wichtigsten Fähigkeiten, die Sie erlernen müssen, ist das Bunnyhop. Viele von uns sind als Kind vielleicht BMX gefahren und die Fähigkeiten, die wir hier gelernt haben, werden uns helfen, wenn wir auf Hindernisse stoßen.

Hürden sind 18 Zoll hohe Barrieren und man findet sie überall auf Cyclocross-Strecken. Sie haben zwei Möglichkeiten, sie zu überwinden. Die erste besteht darin, Ihre BMX-Fähigkeiten zu nutzen und im Bunnyhop darüber hinwegzuspringen, was bei Renngeschwindigkeit und mit aufgelegtem Sattel leichter gesagt als getan ist.

Die zweite Methode besteht darin, abzusteigen, das Fahrrad auf die Schulter zu nehmen, über die Hürden zu springen und dann wieder auf das Fahrrad zu steigen. Beide Methoden erfordern Übung und das Erlernen der entsprechenden Fähigkeiten. Je mehr Sie üben, desto einfacher werden die Übungen und desto unwahrscheinlicher ist es, dass Sie am Renntag Fehler machen.

Brauche ich ein spezielles Cyclocrossrad

Ja und nein. Für Ihr erstes Rennen nicht, fahren Sie einfach hin und schauen Sie, ob Ihnen das Cyclocross-Spektakel gefällt. Nach Ihrem ersten Rennen wird die Antwort höchstwahrscheinlich ja sein. Cyclocross erfordert ein spezielles Fahrrad. Sie möchten ein Fahrrad, das schnell und leicht ist, eine gute Lenkung, einen vernünftigen Radstand und Schlammfreiheit hat.

Sie benötigen diese Zutaten für ein erfolgreiches Cyclocross-Rennrad. Andernfalls werden Sie viel Zeit damit verbringen, nach Traktion zu suchen, umzufallen oder es hassen, Ihr Fahrrad hochzuheben. Ihr Fahrrad braucht Platz für grobstollige Reifen und Schlamm, und die meisten Rennräder haben diesen Platz nicht. Sie können keine über 33 mm breiten Reifen fahren, wenn Ihr Event von der UCI genehmigt ist. Das schließt Ihr neues Gravelbike aus, es sei denn, Sie möchten ständig die Reifen wechseln.

Sie werden auch eine niedrigere Übersetzung wollen als bei Ihrem Rennrad oder Gravelbike. Sie brauchen diese niedrigere Übersetzung, wenn Sie die Pedale in schleimigem Schlamm drehen können. Wenn Sie die Pedale nicht drehen können, weil Ihre Übersetzung zu hoch ist, werden Sie Probleme haben.

Laufräder für Cyclocross

Es lohnt sich, mehrere Laufräder für Cyclocross zu haben. So können Sie die Laufräder je nach Bedingungen und Streckentyp austauschen. Außerdem können Sie die Laufräder in der Box schnell wechseln, wenn Sie eine Reifenpanne haben. Das ist wahrscheinlich günstiger, als ein zweites Fahrrad für die Box kaufen zu müssen.

Wenn die Strecke sandig oder wirklich schlammig ist, benötigen Sie einen Satz 35 mm tiefer Räder . Die leichteren Räder lassen sich leichter durch diese harten Bedingungen steuern. Außerdem haben Sie den Vorteil, dass die aerodynamische Form unserer Felge Ihrem Rad hilft, Schlamm oder Sand zu lösen, der daran haften bleibt. Sie erhalten außerdem einen kleinen aerodynamischen Vorteil, wenn Sie die Räder verwenden können.

Wenn der Boden an einem Tag komplett gefroren ist, ist ein Satz Felgen mit tieferem Profil hilfreich. Unsere 50 mm tiefen Räder wären für einen solchen Tag eine gute Wahl. Die Geschwindigkeiten werden höher sein, da die Leute mehr Halt auf dem Boden haben, sodass Sie einen aerodynamischen Vorteil erhalten.

Sie werden auch feststellen, dass die 50 mm tiefe Felge steifer ist als eine 35 mm tiefe Felge. An Tagen, an denen Ihre Reifen einen sehr niedrigen PSI-Wert haben, bemerken Sie das vielleicht nicht. Unsere Felgen helfen auch da, da sie schlauchlos sind. An einem gefrorenen Tag können Sie jedoch ein paar PSI mehr verwenden. Sie werden jetzt den Unterschied im Handling und im Umgang mit Spurrillen bemerken.

Auch auf gefrorenen Strecken kann sich der Untergrund während des Rennens ändern. Sie können mit 50 mm tiefen Felgen beginnen, aber nach der Hälfte des Rennens auf 35 mm tiefe Räder umsteigen, da der Untergrund aufgerissen wird. Wie gesagt, dieser Wechsel könnte Ihnen zum Sieg verhelfen und ist viel günstiger, als ein anderes Fahrrad in der Boxengasse auf Sie warten zu lassen.

Jetzt müssen Sie nur noch darüber nachdenken, ob Sie Cyclocross ernst nehmen oder an Rennen teilnehmen möchten, und dann ein schönes belgisches helles Bier trinken, vorzugsweise mit Pommes und Mayo.